In dieser Rubrik finden Sie ausgewählte wissenschaftliche Texte aus den verschiedensten Bereichen der Bewegungs-/Sportwissenschaft, Kampfkunst, Psychologie und Philosophie. Die Essays sollen über die Wissensanreicherung hinaus auch als Unterrichtslernstoff zur Verfügung stehen, ebenso sollen sie auch als Nachschlagewerk fungieren.
wissen: Kampfprinzipien auf metakognitiver Ebene oder...
Die Kampfkunst Wing Tsun ist in seinem Geflecht mit der Bewegungshandlung, Philosophie und Psychologie des Menschseins eng verwoben. Nicht die Weltentfremdung, sondern die Klarheit, Sinnstiftung und Alltagsfunktionalität sind die Motivationsstränge in einem realen und metakognitiven System. Die reale Ebene kristallisiert sich in der unmittelbaren Bewegungshandlung. Die metakognitive Ebene beschreibt den geistigen Prozess, welcher auch unabhängig von seiner Realbewegung existieren kann. Diese...
wissen: Das Salutogenese Modell von Aaron Antonovsky
„Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit." Das Bestreben nach Gesundheit und nach einem hohen Alter, ist so alt, wie die Menschheit selbst. Dieses Phänomen hängt unmittelbar mit der rasanten Entwicklung der modernen Medizin zusammen, darüber hinaus sind wesendliche Faktoren wie: Ernährung-, Wohn- und Bewegung-/Sportsysteme genau so wichtig anzusehen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als Zustand des vollkommenen körperlichen, seelischen...
wissen: Schrittarbeit
(Die grundsätzliche Bewegung sollte dem Leser vertraut sein)
Klassisch wurde lange propagiert nur die Adduktoren (Beinzusammenzieher) für die Schrittarbeit zu nutzen. Die Vorwärtsbewegung und Vorwärtsenergie sollte sich nur aus dem zueinanderziehen der Beine entwickeln.
Das ist schon grundsätzlich gar nicht möglich. Bei konsequenter Adduktorenspannung ließe sich überhaupt keine Vorwärtsbewegung zustande bringen. Alleine um das vordere Bein weiter nach vorne zu setzen sind...
wissen: Die Magnetfeldmethode (MFM) im Wing Tzun
Viele Laien und sogar auch Kampfsportler fragen sich, wie und wann der optimale Zeitpunkt für den Angriff bzw. für die Verteidigung nach vorne ist. Diese Frage stellen sich selbst Leute, die auf der Straße bedroht und Angegriffen werden und reagieren erst dann, wenn der Aggressor sich über sie hergemacht hat. Das Prinzip der Antwort (Angreifer) und Frage (Verteidiger/Erleidender) funktioniert nicht! Hierzu mehr in einem späteren Beitrag über die „Distanzphasen und deren Bedeutung im Kampf"...
wissen: Vom Yin zum Yang im Wing Tsun
Die genauen historischen Ursprünge liegen vermutlich viele tausend Jahre in der Vergangenheit. Zuerst wurde das Prinzip im I Ging erwähnt, das aber auch nur sehr ungenau auf etwa 700 bis 1000 Jahre v. Chr. datiert werden kann. Zu dieser Zeit standen Yin und Yang vermutlich noch für recht praktische, alltägliche Dinge.
Anhand der entsprechenden chinesischen Schriftzeichen wird vermutet, dass Yin anfangs vermutlich die Bezeichnung für die kältere, nach Norden weisende Seite eines Hügels war;...
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