VING TSUN

Ving Tsun gehört zur Gruppe der „Martial Arts" und ist Teil der traditionellen chinesischen Kampfkunst. Ving Tsun ist schnell, direkt, intelligent und effektiv.

 

Es folgt logischen, biochmechanischen Prinzipien und basiert auf der Kombination 5 raffinierter Bewegungselemente, die für Frauen & Männer, Jung & Alt einfach auszuüben sind. Im Fokus steht die funktionelle und praxisorientierte Selbstverteidigung. Ving Tsun gilt als Idealliniensystem, da die Bewegungskette linear und aufsteigend ausgeführt wird. So werden gegnerische Angriffe verdrängt und die eigene Bewegung kann gezielt und kraftvoll umgesetzt werden.

 

Um dies erfolgreich umzusetzen, werden im Training folgende Kompetenzen optimiert:

  • statische & dynamische Balancefähigkeit
  • Timing
  • Distanzgefühl
  • Schlagkraft & Kraftdosierung
  • Schnellkraft

Zusätzlich trainieren wir folgende Techniken:

  • Holzpuppenform & -anwendung
  • Ving Tsun "Waffen-Training"/Langstock/Doppelmesser
  • Bodenkampf-Vermeidungstechniken

 


ESCRIMA

Escrima ist eine philippinischen Stockkampfkunst. Sie bietet ein effektives und modernes Training für den Umgang mit dem Stock oder Alltagsgegenständen als Waffe, zum Beispiel Regenschirme oder Zeitungen.

 

Schwerpunkte im Training:

  • Umgang mit 1-2 Stöcken
  • Entwaffnung "empty-hands" - Technik, d.h. adaptive Verteidigung ohne Stock
  • Reaktionsleistung & kraftdosierter Umgang mit dem Stock
  • Beweglichkeit & muskuläre Lockerung

 

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TRAINER Sifu Sueleyman Kurun                             
TELEFON +49 (0) 179 32 55 66 2
MAIL

kontakt@fit2fight.de

   
ADDRESSE Plöck 60, 69115 Heidelberg

TRAININGSZEITEN

 

Donnerstag ab 20.00 Uhr

Sonntag ab 19.00 Uhr 
 

 

PRIVATTRAINING NACH ABSPRACHE MÖGLICH